// Pseudocode to generate gesamtlieferung_id \$date = date('Ymd'); // Current date in Ymd format \$contract_id = '12002100201'; // Contract identifier \$gesamtlieferung_id = \$date . '_' . \$contract_id; // Pseudocode to generate teilnahme_id_extern \$insurance_number = 'D263860290'; // Example insurance number \$enrollment_date = '20180116'; // Example enrollment date in Ymd format \$teilnahme_id_extern = \$contract_id . '_' . \$insurance_number . '_' . \$enrollment_date; Air Fryer BBQ Chicken Drummies Rezept – Gesundheit Billstedt/Horn UG
         
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Air Fryer BBQ Chicken Drummies Rezept

Air Fryer BBQ Chicken Drummies Rezept
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Gesamtzeit:
35 Minuten
Portionen:
4

2

  • Pfund Hähnchenkeulen 1 ½

  • Esslöffel Olivenöl 1

  • Teelöffel Knoblauchpulver ½

  • Teelöffel Salz

  • Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer ¾

  • Tasse Barbecue-Sauce Anleitung

Heizen Sie eine Heißluftfritteuse auf 360 Grad F (180 Grad C).

  1. Trommeln in eine große Schüssel geben. Olivenöl, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzugeben. Mischen, bis es gleichmäßig vermischt ist. Breiten Sie die Keulen im Korb der Heißluftfritteuse aus.

  2. Trommeln 25 Minuten kochen.

  3. Mit einer Zange die Trommeln aus der Heißluftfritteuse nehmen und in eine große Schüssel geben. Barbecue darüber gießen und zum Überziehen schütteln.

  4. Legen Sie beschichtete Fässer zurück in den Korb der Heißluftfritteuse. Garen, bis die Trommeln am Knochen nicht mehr rosa sind und der Saft klar herausläuft, etwa 5 weitere Minuten. Ein direkt ablesbares Thermometer, das in der Nähe des Knochens eingeführt wird, sollte 165 Grad F (74 Grad C) anzeigen. Sofort servieren.

  5. Nährwerte

(pro Portion) 483

Kalorien 25 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 44 g
Protein Vollständige Nährwerte anzeigen Etikett

Portionen pro Rezept
4 Kalorien
483 Tageswert in % *
Gesamtfett
25 g 32 % Gesättigtes Fett
6 g 31 % Cholesterin
184 mg 61 % Natrium
957 mg 42 % Kohlenhydrate insgesamt
18 g 6 % Ballaststoffe
0 g 1 % Protein
44 g Kalium
574 mg 12 % * Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

** Nährwertinformationen sind nicht für alle Zutaten verfügbar. Die Menge basiert auf verfügbaren Nährstoffdaten.

(-) Für diesen Nährstoff sind derzeit keine Informationen verfügbar. Wenn Sie eine medizinisch restriktive Diät einhalten, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder zugelassenen Ernährungsberater, bevor Sie dieses Rezept für den persönlichen Verzehr zubereiten.

Bereitgestellt von der ESHA Research Database © 2018,

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