زمان آماده سازی:
0 دقیقه
زمان پخت و پز:
20 دقیقه
زمان کل:
20 دقیقه
خدمات:
12
بازده:
3 فنجان
به اطلاعات تغذیه بروید
عناصر
-
1 ½ فنجان ها تمشک یخ زده
-
1 جام زغال اخته یخ زده
-
½ فنجان (*) شکر سفید ¼
-
جام اب دستورالعمل ها
تمشک، زغال اخته، شکر و آب را در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید. به جوش بیاورید و به مدت 5 دقیقه بپزید و در صورت نیاز کف آن را بتراشید تا نسوزد. حرارت را کم کنید؛ اجازه دهید مخلوط حدود 10 دقیقه بجوشد تا غلیظ شود. گرم سرو کنید.
-
ارزش های غذایی
(در هر وعده) 47
| کالری | 0 گرم |
| چربی | 12 گرم |
| کربوهیدرات ها | 0 گرم |
| پروتئین | نشان دادن برچسب حقایق تغذیه ای کامل |
| سرو در هر دستور غذا | |
|---|---|
| 12 کالری | |
| 47 مقدار روزانه در % * | |
| چربی کل | |
| 0 گرم 0 % | سدیم |
| 0 میلی گرم 0 % | کربوهیدرات کل |
| 12 گرم 4 % | فیبر |
| 1 گرم 5 % | کل قند (*) 10 گرم |
| پروتئین 0 گرم | |
| ویتامین سی 5 میلی گرم | |
| 25 % کلسیم | 4 میلی گرم |
| 0 % اهن | 0 میلی گرم |
| 1 % پتاسیم | 33 میلی گرم |
| 1 % *درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است. مقادیر روزانه شما بسته به نیاز کالری شما می تواند بیشتر یا کمتر باشد. | ** اطلاعات تغذیه ای برای همه مواد موجود نیست. مقدار بر اساس داده های موجود در مواد مغذی است. |
Persian 
German 
Turkish 
Russian 
Polish