مراقبت های بهداشتی با کیفیت بالا در آلمان
+49 40 41493110
خط تلفن شهروندان برای مسائل بهداشتی

دستور تهیه کباب مرغ عسلی خوشمزه

زمان آماده سازی:
15 دقیقه
زمان پخت و پز:
15 دقیقه
زمان اضافی:
2 ساعت
زمان کل:
2 ساعت 30 دقیقه
خدمات:
12

فهرست مطالب

با این دستور پخت مرغوب، سیخ مرغ با کیفیت رستورانی را در خانه درست کنید. این کباب های مرغ شیرین و خوش طعم به دلایل مختلفی مورد علاقه جامعه Allrecipes هستند: جمع آوری و کباب کردن آن ها آسان است، فوق العاده همه کاره هستند و (مهمتر از همه) کاملا غیرقابل مقاومت هستند.

نمای بالای بشقاب سیخ مرغ.

Dotdash Meredith Food Studios

ماریناد برای سیخ مرغ

این دستور غذای ممتاز دارای یک ماریناد شیرین و خوش طعم است که فقط با چهار ماده تشکیل شده است: عسل، سس سویا، روغن نباتی و فلفل سیاه آسیاب شده. ما آن را به دلیل سادگی اش دوست داریم، اما همچنین به این دلیل که سیخ های مرغ آبدار و خوش طعم را هر بار تضمین می کند.

مواد لازم کباب مرغ

بنابراین به جز ماریناد خانگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟ موارد دیگری که باید در لیست خرید خود قرار دهید در اینجا آمده است:

جوجه
سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست را به مکعب های 1 اینچی برش دهید.

پیاز
بسته به سلیقه خود می توانید از هر نوع پیاز قرمز، سفید یا شیرین استفاده کنید. پیاز را به قطعات 2 اینچی خرد کنید.

فلفل قرمز
این دستور کباب مرغ نیاز به دو عدد فلفل دلمه ای قرمز دارد که به قطعات 2 اینچی بریده شده اند. می توانید از فلفل زرد یا سبز نیز استفاده کنید.

سیر
دو حبه سیر تازه را به همراه سایر مواد به ماریناد اضافه کنید.

سیخ
معمولاً می توانید سیخ های بامبو را در قسمت گریل فروشگاه مواد غذایی خود پیدا کنید.

تهیه کباب مرغ

دستور کامل گام به گام در زیر آمده است - اما در اینجا چیزی است که می توانید هنگام تهیه این کباب مرغ ممتاز انتظار داشته باشید:

ماریناد را درست کنید (*) عسل، سس سویا، روغن و فلفل سیاه را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. ¼ فنجان از ماریناد را در یک شیشه کوچک بریزید و ببندید.

مواد را مرینیت کنید

مرغ، پیاز، فلفل و سیر را به ماریناد داخل کاسه اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و حداقل دو ساعت ترجیحا یک شب در یخچال قرار دهید.

کباب ها را جمع کنید

مرغ و سبزیجات را آبکش کنید، سپس ماریناد را دور بریزید. مواد را روی سیخ ها بکشید.

کباب ها را کبابی کنید

سیخ ها را روی یک توری که کمی روغن زده و از قبل گرم شده، گریل کنید. بپزید، مرتب بچرخانید و با ماریناد رزرو شده مسواک بزنید تا مرغ کاملا پخته شود و دیگر در مرکز آن صورتی نباشد.

بهترین نکات و ترفندهای کباب نیکول

کباب مرغ عسلی خوشمزه” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/HM3Gtgnt1hGo–rBEy_qB8A3JzA=/1204× filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Screen-Shot-2022-05-19-at-2.41.41-PM-10e229c3b22f4850b55fac8a763e0b42=-l-lock m2-1 -click-tracked=”true” data-tracking-container=”true” data-img-lightbox=”true

کباب مرغ عسلی خوشمزه
نیکول مک مام

) دوست داردیک کباب مرغ خوب آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه یک راه عالی برای کشیدن سینه های مرغ به عنوان یک وعده غذایی مقوی هستند که برای جمعیت مفید باشد. در اینجا برخی از نکات و ترفندهای مورد علاقه او برای کباب کردن کباب آورده شده است: · تمام سعی خود را بکنید تا همه مواد را تقریباً به یک اندازه و شکل برش دهید تا به طور یکنواخت بپزند.

· اگر از سیخ های چوبی استفاده می کنید، فراموش نکنید که آنها را حداقل 30 دقیقه خیس کنید. اگر سیخ های خشک آتش نگیرند (و ممکن است)، به احتمال زیاد بیش از حد زغال شده یا آنقدر شکننده می شوند که مواد تشکیل دهنده را پشتیبانی نمی کنند.
· یکی از هک های مورد علاقه نیکول؟ برای هر کباب به جای یک سیخ از دو سیخ استفاده کنید - این کار باعث می‌شود که روی کباب نچرخند و سرو را نسیم کنید.
نحوه نگهداری سیخ مرغ سیخ های مرغ باقیمانده را در ظرف در بسته در یخچال تا 4 روز نگهداری کنید. در مایکروویو یا فر گرم کنید تا مرغ گرم شود.

آیا می توانید سیخ مرغ را فریز کنید؟

بله، می توانید سیخ مرغ را فریز کنید! با این حال، اگر سیخ ها را قبل از کباب کردن فریز کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت.

برای فریز کردن سیخ مرغ نپخته: دستور پخت را تا مرحله آخر دنبال کنید (سیخ های مونتاژ شده را کبابی نکنید). کباب ها را به صورت یک لایه روی یک ورقه روغنی بچینید. روی آن را بپوشانید و به مدت حداقل سه ساعت در حالت انجماد قرار دهید. کباب های یخ زده را به ظرف مناسب در فریزر منتقل کنید و تا سه ماه در فریزر قرار دهید.

سیخ های مرغ منجمد را گریل کنید.

نکات و ستایش جامعه Allrecipes

"وای" مشتاق است

SILLYSARAHC123

. "این عالی بود! من از این دستور پخت بسیار تعریف کردم - همه گفتند که این بهترین کاببی بود که تا به حال خورده بودند. من از سس سویا نیمه روشن و نیمی از سس سویا واقعا تیره/قوی استفاده کردم. سیر را هم له کردم (از 3 حبه استفاده کردم) و مقداری زنجبیل تازه به ماریناد اضافه کردم. Allrecipes Allstar می گوید: «این دستور غذای مورد علاقه جدید من استپائولا

. من مرغ و سبزیجات را حدود 5 ساعت مرینیت کردم. گوشت آبدار، لطیف و پر طعم بود. قطعاً دوباره این کار را خواهم کرد.» "خیلی خوشمزه" با صدای بلندKristiD

. "من معمولاً مارینادها را دوست ندارم زیرا به نظر می رسد گوشت هرگز واقعاً طعمی به خود نمی گیرد ، اما این ماریناد من را شگفت زده کرد. مرغ طعم را به خوبی جذب کرد و کاملا آبدار شد. خانواده کباب ها را دوست داشتند و باقیمانده آن یک سالاد مرغ بسیار خوشمزه درست کرد.» مشارکت های تحریریه توسطکوری ویلیامز

عناصر ماریناد:

جام

  • عسل جام

  • سس سویا ¼ (*) فنجان روغن سبزیجات

  • ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه زمینی

  • کباب ها: 8 نصف سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان - به مکعب های 1 اینچی برش دهید

5

  • کم اهمیت پیاز را به قطعات 2 اینچی برش دهید

  • 2 سایز متوسط فلفل دلمه ای قرمز را به قطعات 2 اینچی برش دهید

  • 2 میخک ها سیر (*) 12

  • سیخ بامبو یا به مدت 30 دقیقه یا به میزان لازم در آب خیس کنید آماده سازی ماریناد را آماده کنید: عسل، سس سویا، روغن و فلفل سیاه را در یک کاسه شیشه ای بزرگ با هم مخلوط کنید.

  • بالای یک ماریناد کباب در یک کاسه شیشه ای. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/weAztMjXbFd4sfCforQ8ZrOwF6s=/1500×0/filters:no_upscale(): max_bytes(150000):strip_icc()/8626-yummy-honey-chicken-kabobs-step1-462-be0c01651dad4b999d9cff392a364448.jpg' id=mntl-sc-block-kabobs-im -tracking -container=”true” data-img-lightbox=”true بالای یک ماریناد کباب در یک کاسه شیشه ای.

Dotdash Meredith Food Studios

  1. 1/4 فنجان از ماریناد را در یک شیشه کوچک بردارید. ببندید و کنار بگذارید تا بپزد.

    مرغ، پیاز، فلفل و سیر را به ماریناد داخل کاسه بزرگ اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و به مدت 2 ساعت یا یک شب در یخچال قرار دهید.

    مرغ خرد شده، پیاز، فلفل و حبه سیر را در یک کاسه بزرگ مرینید کنید.

  2. Dotdash Meredith Food Studios

  3. هنگامی که آماده پخت هستید، یک گریل در فضای باز را از قبل روی حرارت زیاد گرم کنید و رنده را کمی روغن بزنید.

    ماریناد را از مرغ و سبزیجات تخلیه کنید؛ ماریناد را دور بریزید. مرغ و سبزیجات را به طور متناوب روی سیخ نخ کنید.

    تکه های مرغ و سبزیجات را به صورت متناوب روی سیخ روی ورقه پخت قرار دهید.

  4. Dotdash Meredith Food Studios

  5. سیخ ها را روی گریل از قبل گرم شده قرار دهید. حدود 12 تا 15 دقیقه بپزید، مرتب بچرخانید و با ماریناد رزرو شده مسواک بزنید، تا زمانی که همه طرف ها به خوبی قهوه ای شوند و مرغ دیگر در مرکز آن صورتی نباشد.

    کباب های پخته شده که از روی گریل زغال شده و روی سینی فر گذاشته شده اند.

    Dotdash Meredith Food Studios

  6. یادداشت ناشر:

    اطلاعات تغذیه ای این دستور شامل مقدار کامل مواد ماریناد است. مقدار واقعی ماریناد مصرفی متفاوت خواهد بود.

    (در هر وعده)

179

کالری

7 گرم چربی

12 گرم کربوهیدرات ها
17 گرم پروتئین
نشان دادن برچسب حقایق تغذیه ای کامل برچسب تغذیه کامل را مخفی کنید
ارزش های غذایی سرو در هر دستور غذا

179
مقدار روزانه در % * چربی کل
7 گرم 8 %
چربی های اشباع شده
1 گرم 6 % کلسترول
45 میلی گرم 15 % سدیم
442 میلی گرم 19 % کربوهیدرات کل
12 گرم 5 % فیبر
1 گرم 4 % قند کل
10 گرم پروتئین 17 گرم
ویتامین سی 28 میلی گرم
139 % کلسیم
19 میلی گرم 1 % اهن
1 میلی گرم 5 % پتاسیم
242 میلی گرم 5 % *درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است. مقادیر روزانه شما بسته به نیاز کالری شما می تواند بیشتر یا کمتر باشد.
** اطلاعات تغذیه ای برای همه مواد موجود نیست. مقدار بر اساس داده های موجود در مواد مغذی است. (-) در حال حاضر هیچ اطلاعاتی برای این ماده مغذی در دسترس نیست. اگر از یک رژیم غذایی محدود کننده پزشکی استفاده می کنید، لطفاً قبل از تهیه این دستور غذا برای مصرف شخصی با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. ارائه شده توسط پایگاه تحقیقاتی ESHA © 2018،

ESHA Research, Inc.

تمامی حقوق محفوظ است

کلید واژه ها: ,

جواب دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

افزونه کوکی وردپرس توسط بنر واقعی کوکی