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Irish Soda Farls Rezept

Rezept für Schokoladen-Blancmange von Oma Oakley
Vorbereitungszeit:
5 Minuten

Kochzeit:
15 Minuten

Gesamtzeit:
20 Minuten

Portionen:
4

Ausbeute:
4 Farls

springen Zutaten

  • 2 Tassen Allzweckmehl

  • ½ Teelöffel Salz

  • 1 Teelöffel (* ) Backpulver 1

  • Tasse Buttermilch Zubereitung

Eine flache Grillplatte oder Pfanne mit schwerem Boden bei mittlerer bis niedriger Hitze vorheizen.

  1. Mehl und Salz in eine Schüssel geben und in Natron sieben; Machen Sie eine Vertiefung in der Mitte und gießen Sie die Buttermilch hinein.

  2. Schnell zu einem feuchten Teig verarbeiten; auf einer gut bemehlten Arbeitsfläche sehr leicht kneten. Zu einem abgeflachten Kreis formen, etwa 1/2 Zoll dick und mit einem bemehlten Messer in Viertel schneiden.

  3. Etwas Mehl auf den Boden der heißen Pfanne streuen und die Farls 6 bis 8 Minuten auf jeder Seite braten oder bis sie goldbraun sind.

  4. Nährwerte

(pro Portion) 252

Kalorien 1 g
Fett 51 g
Kohlenhydrate 9 g
Protein Vollständige Nährwerte anzeigen Etikett

Portionen pro Rezept
4 Kalorien
252 Tageswert in % *
Gesamtfett
1 g 2 % Gesättigtes Fett
0 g 2 % Cholesterin
3 mg 1 % Natrium
671 mg 29 % Kohlenhydrate insgesamt
51 g 18 % Ballaststoffe
2 g 6 % Gesamtzucker
3 g Protein
9 g Vitamin C
1 mg 3 % Kalzium
81 mg 6 % Eisen
3 mg 16 % Kalium
159 mg 3 % * Prozentuale Tageswerte basieren auf eine 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

** Nährwertinformationen sind nicht für alle Zutaten verfügbar. Die Menge basiert auf verfügbaren Nährstoffdaten.

(-) Für diesen Nährstoff sind derzeit keine Informationen verfügbar. Wenn Sie eine medizinisch restriktive Diät einhalten, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder zugelassenen Ernährungsberater, bevor Sie dieses Rezept für den persönlichen Verzehr zubereiten.

Bereitgestellt von der ESHA Research Database © 2018,

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