nadzienie jabłkowe:
10
-
kubki pokrojone jabłka 1
-
Filiżanka brązowy cukier 2
-
łyżka mąka uniwersalna 1
-
łyżeczka mielony cynamon 6
-
łyżka masło, pokroić na kawałki byczy:
2
-
kubki mąka uniwersalna 2
-
kubki owsianka 2
-
kubki brązowy cukier 1
-
Łyżeczka cynamonu ½ łyżeczka
-
proszek do pieczenia ½ łyżeczka
-
proszek do pieczenia ½ łyżeczka
-
Sól 1 szklanka (*) masła w temperaturze pokojowej
-
przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Nasmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali. Przygotować nadzienie: w przygotowanym naczyniu żaroodpornym ułożyć plastry jabłka. Dodaj brązowy cukier, mąkę i cynamon; rzucić na okładkę. Rozłóż kawałki masła na wierzchu.
Zrób polewę: w dużej misce połącz mąkę, płatki owsiane, brązowy cukier, cynamon, sodę oczyszczoną, sodę oczyszczoną i sól. Posiekaj masło mikserem do ciasta lub palcami, aż mieszanina będzie krucha. Rozłóż na jabłkach.
-
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 45 minut, aż będą chrupiące i złocistobrązowe.
-
porady
-
W razie potrzeby dodaj posiekane orzechy do kruszonki.
-
wartości odżywcze
(na porcję)
641
kalorie 27g
| Tłuszcz | 99g |
| węglowodany | 5g |
| białko | Pokaż pełną etykietę z wartościami odżywczymi |
| Ukryj pełną etykietę wartości odżywczej | wartości odżywcze |
| kalorie | |
|---|---|
| 641 Dzienna wartość w % * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 27g | |
| 34 % | |
| Tłuszcz nasycony 16g | 82 % |
| cholesterol 67 mg | 22 % |
| sód 441 mg | 19 % |
| węglowodany ogółem 99g | 36 % |
| błonnik 6g | 20 % |
| cukier całkowity 63g | białko |
| 5g witamina C | |
| 6 mg 29 % | |
| wapń 136 mg | 10 % |
| żelazo 7 mg | 36 % |
| potas 297 mg | 6 % |
| *Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od zapotrzebowania kalorycznego. ** Informacje o wartości odżywczej nie są dostępne dla wszystkich składników. Ilość jest oparta na dostępnych danych dotyczących składników odżywczych. | (-) Obecnie nie ma dostępnych informacji dla tego składnika odżywczego. Jeśli stosujesz restrykcyjną dietę, skonsultuj się z lekarzem lub licencjonowanym dietetykiem przed przygotowaniem tego przepisu do osobistego spożycia. |
Dostarczone przez bazę danych badawczych ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc.
Wszelkie prawa zastrzeżone
Polish 
German 
Turkish 
Persian 
Russian