- 1. Składniki marynaty do grillowanego kurczaka
- 2. Jak zrobić marynatę do kurczaka z rożna
- 3. Jak używać marynaty do grillowanego kurczaka
- 4. Wskazówki i pochwały społeczności Allrecipes
- 5. Składniki
- 6. Różne składniki marynaty do kurczaka na blacie w szklanych miseczkach. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/GxPo1bWfHVYYT33RY3z3hAf70qA=/1500×0/filters:no_upscale(): max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marynata-step1-240-1-d195e303a5574d1bb0583336ef557fe6.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-3 data-click-tracked=”true” data -tracking -container=”true” data-img-lightbox=”true
- 7. wartości odżywcze
- 8. 233 kcal
Ten wysoko oceniany przepis na grillowaną marynatę do kurczaka zapewnia idealnie delikatny, soczysty i aromatyczny kurczak za każdym razem.
:max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marinade-3x4-270-1-copy-149af1b6e6ab45108a83175c3528f5e8.jpg)
Dotdash Meredith Food Studios
Składniki marynaty do grillowanego kurczaka
Prawdopodobnie masz w spiżarni wszystko, czego potrzebujesz do tej najlepiej ocenianej marynaty do grillowanego kurczaka. Jeśli nie, musisz dodać do swojej listy zakupów:
- czerwony ocet winny: Ta najlepiej oceniana marynata do grillowanego kurczaka zaczyna się od słodkiego, pikantnego i pikantnego octu z czerwonego wina.
- Olej: Aromatyczna oliwa z oliwek dodaje smaku i wilgoci mięsu, zapewniając za każdym razem cudownie soczystego kurczaka.
- Sos sojowy: Ta marynata do grillowanego kurczaka wymaga sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, który naszym zdaniem zapewnia idealną ilość soli. Oczywiście, jeśli lubisz bardziej słoną marynatę, możesz również użyć zwykłego sosu sojowego.
- Przyprawy i przyprawy: Ta aromatyczna marynata do grillowanego kurczaka wymaga ziemistych, ziołowych przypraw i przypraw: suszonych Płatki pietruszki, suszona bazylia, suszone oregano, czosnek w proszku i mielony czarny pieprz.
Jak zrobić marynatę do kurczaka z rożna
:max_bytes(150000):strip_icc()/Screen-Shot-2022-05-05-at-2.37.00-PM-8be74326bbe84877bb5655b6d8a8e30e.png)
To naprawdę nie może być prostsze.Przygotowanie tej marynaty do kurczaka nie może być prostsze: wystarczy wymieszać pierwsze osiem składników (ocet, sos sojowy, oliwa z oliwek, pietruszka, bazylia, oregano, czosnek w proszku i czarny pieprz) w misce i umieścić w woreczku strunowym.
Oczywiście pełny przepis znajdziecie poniżej – wraz z instrukcją krok po kroku, jak marynować i grillować kurczaka.
Jak używać marynaty do grillowanego kurczaka
Ten przepis zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące marynowania i grillowania piersi z kurczaka bez skóry i kości. Nie można prosić o prostszy lub smaczniejszy posiłek! Idealne do prawie wszystkiego, marynowane piersi są idealnym wyborem na pracowite wieczory w tygodniu lub dla najbardziej wybrednych gości.
Ta marynata jest idealna do grillowania lub pieczenia kurczaka. Użyj go na piersiach, udach, skrzydłach lub podudziach.
Bez względu na to, jak go użyjesz, ważne jest, aby wyrzucić marynatę po wyjęciu mięsa (ze względów bezpieczeństwa żywności nie próbuj używając go jako sosu lub dresingu).
Wskazówki i pochwały społeczności Allrecipes
„Robiłem to dwa razy z udkami z kurczaka z sałatką z jarmużu i to był strzał w dziesiątkę” – zachwyca się Domowa Bogini. „Uwielbiam to, jak szybko mogę to przygotować. To wspaniałe danie przy minimalnym wysiłku. Absolutna wygrana dla zapracowanej mamy!”
„Świetne, ponieważ było pyszne i super łatwe” – powiedział heidi. „Za drugim razem dodałem przyprawioną sól, trochę więcej pieprzu i trochę zielonego Tabasco dla odrobiny dodatkowego [smaku] - nadal wspaniałe!”
„Zrobiłem to dla całej mojej rodziny w ten weekend” – mówi Judy C. „Nie wprowadziłem żadnych zmian w przepisie, ale zostawiłem go w marynacie na noc. Kurczak był naprawdę pyszny. Tak łatwe do zrobienia i tak dobre - na pewno będę robić ponownie!”
Wkład redakcyjny autorstwa Coreya Williamsa
Składniki
-
¼ Filiżanka czerwony ocet winny
-
¼ Filiżanka sos sojowy o niskiej zawartości sodu
-
¼(*) filiżanki Oliwa z oliwek 1 ½
-
łyżeczka suszone płatki pietruszki ½
-
łyżeczka suszona bazylia ½
-
łyżeczka suszone oregano (*) ¼ łyżeczka
-
czosnek w proszku ¼ łyżeczka
-
zmielony czarny pieprz 5 Pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, cienko pokrojona
-
przygotowanie Zbierz wszystkie składniki.
Różne składniki marynaty do kurczaka na blacie w szklanych miseczkach. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/GxPo1bWfHVYYT33RY3z3hAf70qA=/1500×0/filters:no_upscale(): max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marynata-step1-240-1-d195e303a5574d1bb0583336ef557fe6.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-3 data-click-tracked=”true” data -tracking -container=”true” data-img-lightbox=”true
-
Różne składniki marynaty do kurczaka na blacie w szklanych miseczkach.
Widok z góry marynaty z kurczaka w szklanej misce. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/OcruVMtPWVXxN13kg-PkyX9TH8s=/1500×0/filters:no_upscale( ):max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grillowany-kurczak-marynata-step2-245-1-84ca06e6c4664c98b8c68c76917461e6.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-4 data-click-tracked=”true ”data-tracking-container=”true” data-img-lightbox=”true
-
Widok z góry marynaty z kurczaka w szklanej misce.
Surowy kurczak i marynata w zamykanej plastikowej torbie. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/T0aA2nAg2-Fvt1syNqxTLPqQi0o=/1500×0/filters:no_upscale( ):max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grillowany-kurczak-marynata-step3-248-1-b846ee3f786b475193555f9098b5aea3.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-5 data-click-tracked=”true ”data-tracking-container=”true” data-img-lightbox=”true
-
Surowy kurczak i marynata w zamykanej plastikowej torbie.
Grilluj kurczaka na rozgrzanym grillu, aż przestanie być różowy w środku, 4 do 5 minut z każdej strony. Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony pośrodku powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).
-
Uwaga wydawcy:
-
Informacja o wartości odżywczej tego przepisu zawiera pełną ilość składników marynaty. Rzeczywista ilość zużytej marynaty będzie się różnić.
wartości odżywcze
(na porcję)
233 kalorie
14g | Tłuszcz |
2 gr | węglowodany |
24g | białko |
Pokaż pełną etykietę z wartościami odżywczymi | Ukryj pełną etykietę wartości odżywczej |
5 | |
---|---|
kalorie 233 | |
Dzienna wartość w % * całkowita zawartość tłuszczu | |
14g | |
17 % Tłuszcz nasycony | 2 gr |
12 % cholesterol | 65 mg |
22 % sód | 482 mg |
21 % węglowodany ogółem | 2 gr |
1 % błonnik | 0g |
1 % cukier całkowity | 0g |
białko 24g | |
witamina C 0mg | |
2 % wapń | 22 mg |
2 % żelazo | 1mg |
8 % potas | 246 mg |
5 % *Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od zapotrzebowania kalorycznego. | ** Informacje o wartości odżywczej nie są dostępne dla wszystkich składników. Ilość jest oparta na dostępnych danych dotyczących składników odżywczych. |
(-) Obecnie nie ma dostępnych informacji dla tego składnika odżywczego. Jeśli stosujesz restrykcyjną dietę, skonsultuj się z lekarzem lub licencjonowanym dietetykiem przed przygotowaniem tego przepisu do osobistego spożycia.
Dostarczone przez bazę danych badawczych ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc.