1
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(16 Unzen) Packung ganze weiße Champignons 2
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Frühlingszwiebeln 4
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Unzen ( *) Frischkäse, weich ¼ Tasse
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fein geriebener scharfer Cheddar-Käse ¼ Teelöffel
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gemahlener Paprika 1 Prise
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Salz Kochspray Anwendung
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Pilze vorsichtig mit einem feuchten Tuch reinigen. Stiele entfernen und wegwerfen.
Frühlingszwiebeln zerkleinern, weiße und grüne Teile trennen.
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Heizen Sie eine Heißluftfritteuse auf 360 Grad F (182 Grad C) vor.
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Mischen Sie Frischkäse, Cheddar-Käse, Frühlingszwiebeln, Paprika und Salz in einer kleinen Schüssel. Füllen Sie die Mischung in die Pilze und drücken Sie vorsichtig mit der Rückseite eines kleinen Löffels, um jede Vertiefung zu füllen.
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Besprühen Sie den Airfryer-Korb mit Kochspray und legen Sie Pilze hinein, ohne ihn zu überfüllen; Möglicherweise müssen Sie in Stapeln arbeiten.
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Champignons luftbraten, bis die Füllung leicht gebräunt ist, etwa 8 Minuten. Auf einen Servierteller geben.
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Pilze mit Frühlingszwiebeln bestreuen. Vor dem Servieren 5 Minuten abkühlen lassen.
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Nährwerte
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(pro Portion)
104 Kalorien
| 8 g | Fett |
| 4 g | Kohlenhydrate |
| 5 g | Protein |
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| 6 | |
|---|---|
| Kalorien 104 | |
| Tageswert in % * Gesamtfett | |
| 8 g | |
| 11 % Gesättigtes Fett | 5 g |
| 26 % Cholesterin | 26 mg |
| 9 % Natrium | 116 mg |
| 5 % Kohlenhydrate insgesamt | 4 g |
| 1 % Ballaststoffe | 1 g |
| 3 % Gesamtzucker | 1 g |
| Protein 5 g | |
| Vitamin C 3 mg | |
| 13 % Kalzium | 55 mg |
| 4 % Eisen | 1 mg |
| 4 % Kalium | 284 mg |
| 6 % * Prozentuale Tageswerte basieren auf eine 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein. | ** Nährwertinformationen sind nicht für alle Zutaten verfügbar. Die Menge basiert auf verfügbaren Nährstoffdaten. |
(-) Für diesen Nährstoff sind derzeit keine Informationen verfügbar. Wenn Sie eine medizinisch restriktive Diät einhalten, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder zugelassenen Ernährungsberater, bevor Sie dieses Rezept für den persönlichen Verzehr zubereiten.
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