Ингредиенты
-
1 ½ чашки манная мука
-
½ Чашка Универсальная мука (*) 1
-
чайная ложка круглая куркума 1 ½
-
чайная ложка порошок для выпечки 1 ⅛
-
чашки белый сахар 1
-
Чашка молоко ½
-
Чашка растительное масло 1
-
столовая ложка кедровые орехи подготовка
Разогрейте духовку до 175 градусов С. Смажьте жиром 9-дюймовую круглую форму для выпечки.
-
В небольшой миске смешайте манную крупу, муку, куркуму и разрыхлитель. Отложить в сторону.
-
Взбейте вместе молоко и сахар в большой миске, пока сахар не растворится. Добавьте мучную смесь и масло и взбивайте электрическим венчиком на средней скорости в течение 5 минут. Этот шаг важен, не используйте ярлыки.
-
Вылейте в подготовленную 9-дюймовую круглую кастрюлю. Посыпать кедровыми орешками.
-
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока деревянная шпажка, вставленная в центр, не будет выходить сухой, от 25 до 35 минут.
-
пищевая ценность
(на порцию) 188
| калории | 10г |
| Толстый | 24 г |
| углеводы | 1г |
| белок | Показать этикетку с полной пищевой ценностью |
| Порции по рецепту | |
|---|---|
| 12 калории | |
| 188 Дневное значение в % * | |
| Всего жиров | |
| 10г 13 % | Насыщенный жир |
| 2г 8 % | холестерин |
| 2 мг 1 % | натрий |
| 70 мг 3 % | общие углеводы |
| 24 г 9 % | волокно |
| 0г 1 % | общий сахар |
| 20г белок | |
| 1г Витамин С | |
| 0мг 1 % | кальций |
| 59 мг 5 % | железо |
| 1 мг 3 % | калий |
| 46 мг 1 % | * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
** Информация о пищевой ценности доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.
(-) В настоящее время информация об этом питательном веществе отсутствует. Если вы находитесь на строгой диете с медицинской точки зрения, проконсультируйтесь со своим врачом или лицензированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.
Предоставлено исследовательской базой данных ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены
Russian 
German 
Turkish 
Persian 
Polish