Время подготовки:
0 минут
Время готовить:
20 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
12
Урожай:
3 чашки
Перейти к информации о питании
Ингредиенты
-
1 ½ чашки замороженная малина
-
1 Чашка замороженная черника
-
½ чашка (*) белого сахара ¼
-
Чашка Вода инструкции
Смешайте малину, чернику, сахар и воду в небольшой кастрюле; доведите до кипения и варите 5 минут, очищая дно по мере необходимости, чтобы избежать пригорания. Уменьшите огонь до минимума; пусть смесь кипит около 10 минут до густоты. Подавать теплым.
-
пищевая ценность
(на порцию) 47
| калории | 0г |
| Толстый | 12г |
| углеводы | 0г |
| белок | Показать этикетку с полной пищевой ценностью |
| Порции по рецепту | |
|---|---|
| 12 калории | |
| 47 Дневное значение в % * | |
| Всего жиров | |
| 0г 0 % | натрий |
| 0мг 0 % | общие углеводы |
| 12г 4 % | волокно |
| 1г 5 % | Всего сахара (*) 10 г |
| белок 0г | |
| Витамин С 5 мг | |
| 25 % кальций | 4 мг |
| 0 % железо | 0мг |
| 1 % калий | 33 мг |
| 1 % * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. | ** Информация о пищевой ценности доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах. |
(-) В настоящее время информация об этом питательном веществе отсутствует. Если вы находитесь на строгой диете с медицинской точки зрения, проконсультируйтесь со своим врачом или лицензированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.
Предоставлено исследовательской базой данных ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc.
Russian 
German 
Turkish 
Persian 
Polish