Almanya'da Yüksek Kaliteli Sağlık Hizmeti
+49 40 41493110
Sağlık sorunları için vatandaş danışma hattı

Çilekli Krem Peynirli Ayakkabıcı Tarifi

Hazırlanma zamanı:
15 dakika
Pişirme süresi:
30 dakika
Toplam zaman:
45 dakika
Porsiyon:
12

½ fincan

  • Eritilmiş tereyağı 1 fincan süt

  • 1 fincan çok amaçlı un 1 fincan

  • Beyaz şeker 2 çay kaşığı

  • kabartma tozu ½ çay kaşığı

  • Tuz 2 bardak

  • taze çilek yarımları 1 (4 ons) paket

  • Krem peynir, küçük parçalar halinde kesilmiş hazırlık Fırını 400 derece F'ye (200 derece C) önceden ısıtın.

  • 9x13 inç cam fırın tepsisinin tabanına eritilmiş tereyağı dökün. Küçük bir kapta süt, un, şeker, kabartma tozu ve tuzu birleştirin; Güveç kabına tereyağını dökün. Yarım çilekleri güveç kabına tek kat halinde yayın. Çilekleri krem peynir parçalarıyla kaplayın. Önceden ısıtılmış fırında 30 ila 45 dakika, üzeri altın rengi kahverengi olana ve kenarlar köpürene kadar pişirin.

ipuçları

  1. Kendi kendine kabaran un kullanıyorsanız, kabartma tozu ve tuzu atlayabilirsiniz.

  2. besin değerleri

  3. (porsiyon başına)

  4. 222

kalori

12g

Yağ 28g

karbonhidratlar 3g
protein Besin değerleri etiketinin tamamını göster
Tam beslenme etiketini gizle besin değerleri
Tarif başına porsiyon 12

% cinsinden günlük değer *
toplam yağ 12g
15 % Doymuş yağ
7g
36 % kolesterol 32 miligram
11 % sodyum 269 mg
12 % toplam karbonhidrat 28g
10 % lif 1g
3 % toplam şeker 19g
protein 3g C vitamini
15 miligram 75 %
kalsiyum 85 miligram
7 % ütü 1 mg
4 % potasyum 94 miligram
2 % *Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değerleriniz, kalori ihtiyacınıza göre daha yüksek veya daha düşük olabilir. ** Tüm içerik maddeleri için beslenme bilgileri mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır.
(-) Şu anda bu besin maddesi için herhangi bir bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya lisanslı beslenme uzmanınıza danışın. ESHA Araştırma Veritabanı © 2018 tarafından sağlanmıştır, ESHA Araştırma A.Ş.

Her hakkı saklıdır

anahtar kelimeler: ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Gerçek Çerez Afişinden WordPress Çerez Eklentisi