İçindekiler
-
1 Pound yağsız domuz filetosu, parçalar halinde kesilmiş
-
1 Soğan, doğranmış
-
½(*) çay kaşığı öğütülmüş tarçın ¼
-
çay kaşığı yer karanfilleri Tatmak için tuz ve karabiber
-
hazırlık
Domuz eti, soğan, tarçın ve karanfili bir tencereye koyun. Tuz ve karabiber serpin. Domuz eti örtecek kadar su dökün. kaynatın.
-
Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve su neredeyse buharlaşana kadar yaklaşık 1 saat pişirin. Domuzun eşit şekilde pişmesi için ara sıra karıştırın.
-
Domuzu ince şeritlere ayırmak için bir patates ezici veya çırpma teli kullanın. Kalan sıvıyı boşaltın ve Gorton'u bir servis kasesine koyun. Servis yapmadan önce soğutun.
-
besin değerleri
(porsiyon başına) 59
| kalori | 4g |
| Yağ | 1g |
| karbonhidratlar | 5g |
| protein | Besin değerleri etiketinin tamamını göster |
| Tarif başına porsiyon | |
|---|---|
| 16 kalori | |
| 59 % cinsinden günlük değer * | |
| toplam yağ | |
| 4g 4 % | Doymuş yağ |
| 1g 6 % | kolesterol |
| 18 miligram 6 % | sodyum |
| 18 miligram 1 % | toplam karbonhidrat |
| 1g 1 % | lif |
| 0g 1 % | toplam şeker |
| 1g protein | |
| 5g C vitamini | |
| 1 mg 6 % | kalsiyum |
| 9mg 1 % | ütü |
| 0mg 2 % | potasyum |
| 112 miligram 2 % | *Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değerleriniz, kalori ihtiyacınıza göre daha yüksek veya daha düşük olabilir. |
** Tüm içerik maddeleri için beslenme bilgileri mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır.
(-) Şu anda bu besin maddesi için herhangi bir bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya lisanslı beslenme uzmanınıza danışın.
ESHA Araştırma Veritabanı © 2018 tarafından sağlanmıştır,
ESHA Araştırma A.Ş. Her hakkı saklıdır
Turkish 
German 
Persian 
Russian 
Polish