Izgara Tavuk Turşusu Tarifi - Sağlık Sütyeni

Hazırlanma zamanı:

10 dakika

Pişirme süresi:

10 dakika

Ekstra zaman:

4 saat

Toplam zaman:

4 saat 20 dakika

Porsiyon:

Beslenme bilgilerine atla

İçindekiler

1. Izgara tavuk marine malzemeleri
2. Tavuk döner turşusu nasıl yapılır?
3. Izgara tavuk turşusu nasıl kullanılır?
4. Tüm tarifler topluluk ipuçları ve övgü
5. İçindekiler
6. Cam kaselerde bir tezgahta tavuk turşusu için çeşitli malzemeler. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/GxPo1bWfHVYYT33RY3z3hAf70qA=/1500×0/filters:no_upscale(): max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marinade-step1-240-1-d195e303a5574d1bb0583336ef557fe6.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-3 data-click-tracked=”true” data -izleme -container=”true” data-img-lightbox=”true
7. besin değerleri
8. 233 kalori

Bu en beğenilen ızgara tavuk turşusu tarifi, her seferinde mükemmel şekilde yumuşak, sulu ve lezzetli tavuk sağlar.

bir tabak marine edilmiş et lokantası tavuğuna bakar — Dotdash Meredith Yemek Stüdyoları

Izgara tavuk marine malzemeleri

Muhtemelen kilerinizde bu en beğenilen ızgara tavuk turşusu için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Değilse, aşağıdakileri alışveriş listenize eklemeniz gerekir:

kırmızı şarap sirkesi: Bu en beğenilen ızgara tavuk turşusu, tatlı, keskin ve keskin kırmızı şarap sirkesi ile başlar.
Yağ: Aromatik zeytinyağı, her seferinde lezzetli sulu tavuk için ete lezzet ve nem katar.
Soya sosu: Bu ızgara tavuk turşusu, mükemmel miktarda tuzluluk sağladığını düşündüğümüz düşük sodyumlu soya sosu gerektirir. Tabii turşunuzu çok tuzlu seviyorsanız normal soya sosu da kullanabilirsiniz.
Baharatlar ve Çeşniler: Izgara tavuk için bu lezzetli turşusu, dünyevi, otsu çeşniler ve baharatlar gerektirir: kurutulmuş olanlar Maydanoz gevreği, kuru fesleğen, kuru kekik, sarımsak tozu ve öğütülmüş karabiber.

Tavuk döner turşusu nasıl yapılır?

Bu tavuk turşusunu hazırlamak daha kolay olamazdı: İlk sekiz malzemeyi (sirke, soya sosu, zeytinyağı, maydanoz, fesleğen, kekik, sarımsak tozu ve karabiber) bir kasede karıştırın ve kilitli poşete koyun.

Tabii ki, tavuğun nasıl marine edileceğine ve ızgara yapılacağına ilişkin adım adım talimatlar da dahil olmak üzere tam tarifi aşağıda bulabilirsiniz.

Izgara tavuk turşusu nasıl kullanılır?

Bu tarif, derisiz, kemiksiz tavuk göğsünü marine etmek ve ızgara yapmak için ayrıntılı talimatlar sağlar. Daha basit veya daha lezzetli bir yemek isteyemezsiniz! Neredeyse her şeyle mükemmel olan marine edilmiş göğüsler, hafta içi yoğun geceler veya en titiz misafirleriniz için mükemmel bir seçimdir.

Bu marine, tavuğu ızgara yapmak veya fırında pişirmek için idealdir. Göğüslerde, uyluklarda, kanatlarda veya bagetlerde kullanın.

Nasıl kullanırsanız kullanın, eti çıkardıktan sonra turşuyu atmak önemlidir (gıda güvenliği nedeniyle Deneme sos veya sos olarak kullanmak).

Tüm tarifler topluluk ipuçları ve övgü

"Bunu iki kez lahana salatası ve tavuk budu ile yaptım ve çok beğenildi," diye heyecanlanıyor Ev tanrıçası. “Ne kadar çabuk hazırlayabileceğime bayılıyorum. Minimum çabayla harika bir yemek yapar. Meşgul bir anne için mutlak bir kazanç!”

"Harika çünkü lezzetli ve süper kolaydı" dedi heidi. "İkinci kez biraz daha [lezzet] için baharatlı tuz, biraz daha biber ve biraz yeşil Tabasco ekledim - yine de harika!"

"Bunu bu hafta sonu bütün ailem için yaptım" diyor JudyC. "Tarifte herhangi bir değişiklik yapmadım ama bir gecede marine etmesine izin verdim. Tavuk gerçekten çok lezzetliydi. Yapması çok kolay ve çok iyi - kesinlikle tekrar yapacağım!”

Editör katkıları Corey Williams

İçindekiler

¼ Bardak kırmızı şarap sirkesi
¼ Bardak düşük sodyumlu soya sosu
¼(*) fincan zeytin yağı 1 ½
çay kaşığı kurutulmuş maydanoz gevreği ½
çay kaşığı kurutulmuş fesleğen ½
çay kaşığı kurutulmuş kekik (*) ¼ çay kaşığı
sarımsak tozu ¼ çay kaşığı
öğütülmüş karabiber 5 Derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
hazırlık Tüm malzemeleri toplayın.

Cam kaselerde bir tezgahta tavuk turşusu için çeşitli malzemeler. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/GxPo1bWfHVYYT33RY3z3hAf70qA=/1500×0/filters:no_upscale(): max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marinade-step1-240-1-d195e303a5574d1bb0583336ef557fe6.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-3 data-click-tracked=”true” data -izleme -container=”true” data-img-lightbox=”true

Cam kaselerde bir tezgahta tavuk turşusu için farklı malzemeler.

Bir cam kasede tavuk turşusunun üst görüntüsü. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/OcruVMtPWVXxN13kg-PkyX9TH8s=/1500×0/filters:no_upscale( ):max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marinade-step2-245-1-84ca06e6c4664c98b8c68c76917461e6.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-4 data-click-tracked=”true ”data-tracking-container=”true” data-img-lightbox=”true
Bir cam kasede tavuk turşusunun üst görüntüsü.

Çiğ tavuk ve salamura, açılıp kapanabilir bir plastik torba içinde. ” class=”lazyload universal-image__image” data-expand=”300″ data-hi-res-src='https://www.allrecipes.com/thmb/T0aA2nAg2-Fvt1syNqxTLPqQi0o=/1500×0/filters:no_upscale( ):max_bytes(150000):strip_icc()/241890-grilled-chicken-marinade-step3-248-1-b846ee3f786b475193555f9098b5aea3.jpg' id=mntl-sc-block-image_1-0-5 data-click-tracked=”true ”data-tracking-container=”true” data-img-lightbox=”true
Çiğ tavuk ve salamura, açılıp kapanabilir bir plastik torba içinde.

Tavuğu önceden ısıtılmış ızgarada ortası artık pembeleşene kadar her bir tarafta 4 ila 5 dakika ızgara yapın. Merkeze yerleştirilmiş anında okunan bir termometre en az 165 derece F (74 derece C) okumalıdır.
Yayıncının Notu:
Bu tarifin beslenme bilgileri, tüm marine malzemeleri miktarını içerir. Tüketilen gerçek marine miktarı değişiklik gösterecektir.

besin değerleri

(porsiyon başına)

233 kalori

14g	Yağ
2g	karbonhidratlar
24g	protein
Besin değerleri etiketinin tamamını göster	Tam beslenme etiketini gizle

5
kalori 233
% cinsinden günlük değer * toplam yağ
14g
17 % Doymuş yağ	2g
12 % kolesterol	65 miligram
22 % sodyum	482 miligram
21 % toplam karbonhidrat	2g
1 % lif	0g
1 % toplam şeker	0g
protein 24g
C vitamini 0mg
2 % kalsiyum	22 miligram
2 % ütü	1 mg
8 % potasyum	246 miligram
5 % *Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değerleriniz, kalori ihtiyacınıza göre daha yüksek veya daha düşük olabilir.	** Tüm içerik maddeleri için beslenme bilgileri mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır.

(-) Şu anda bu besin maddesi için herhangi bir bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya lisanslı beslenme uzmanınıza danışın.

ESHA Araştırma A.Ş.

Izgara tavuk marine tarifi